La relajación sin esfuerzo - Laura Mitchell,- ISBN: 8486344662 - 1991 - Encuadernación de tapa blanda - A393976. Urano - 159pp El método Mitchell de relajación fisiológica. Sencillo y fácil de aprender. ZA
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Fue gracias a este hombre que las distintas técnicas de relajación, como yoga o meditación, ... Sin embargo, el debate sobre si ... pudo controlarlo con tan solo el esfuerzo mental.
Hay ejercicios y técnicas de relajación muy fáciles de poner en práctica en cualquier momento. Te muestro 8 terapias de relajación que puedes poner en práctica, por separado o fusionando algunos con otros. Vamos a ver una serie de ejercicios mas o menos complejos que requieren su tiempo pero antes de entrar en materia te invito a que veas este vídeo en el que nos nos muestran cómo ...