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Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un amplio abanico de posibilidades para prevenir y hacer frente a los dolores cervicales. En este libro, el doctor Sagrera, te ofrece: · Las pistas para reconocer un dolor muscular o articular, y si es algo serio que conviene consultar. · Recomendaciones para decidir a qué especialista acudir (osteópata, traumatólogo, fisioterapeuta…). · Los tratamientos no invasivos más adecuados para las distintas patologías. · Hábitos de higiene postural, ejercicios, estiramientos y decenas de consejos para prevenir y tratar los dolores del cuello.

INFORMACIÓN

TAMAÑO DEL ARCHIVO
7,58 MB
ISBN
9788491871316
AUTOR(A)
Jordi Sagrera Ferrandiz
FECHA
2019
NOMBRE DEL ARCHIVO
Cuida Tus Cervicales.pdf

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Cómo cuidar tus cervicales y espalda con la mejor postura ...

CUIDA TUS CERVICALES, SAGRERA DR. JORDI, 16,00€. Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial:...

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La mejor postura para dormir será en posición fetal, y suele ayudar mucho usar almohadas cervicales, especialmente diseñadas para mantener tu cuello y tu columna alineados. Si no quieres comprar una almohada cervical, asegúrate al menos de que tu almohada eleve tu cabeza a unos 20 cm. aproximadamente.

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